علاج هرمون الحليب والحمل 🤰 Milk hormone therapy and pregnancy
أبريل 7, 2021
ملف كامل لحلويات رمضان 🌙💛😋 احفظوه وانشروة هتحتاجوه طول شهر رمضان
أبريل 8, 2021

كيف أتخلص من خوف الولادة القيصرية والطبيعية 🤰 How do I get rid of the fear of cesarean delivery

كيف أتخلص من خوف الولادة القيصرية والطبيعية 🤰 How do I get rid of the fear of cesarean delivery

كيف أتخلص من خوف الولادة القيصرية والطبيعية 🤰 How do I get rid of the fear of cesarean delivery

كيف أتخلص من خوف الولادة القيصرية والطبيعية 🤰 How do I get rid of the fear of cesarean delivery

كيف أتخلص من خوف الولادة القيصرية والطبيعية 🤰 How do I get rid of the fear of cesarean delivery

كيف أتخلص من خوف الولادة القيصرية والطبيعية 🤰 How do I get rid of the fear of cesarean delivery

كيف أتخلص من خوف الولادة القيصرية والطبيعية 🤰 How do I get rid of the fear of cesarean delivery
#الولادة_القيصرية #ولادة_قيصرية #ولادة_طبيعية
🔥 اشتركو بالقناة يا اخواتي 🔥
😲🔥 تابعو صفحتنا على الفيس 😲🔥
https://www.facebook.com/NOUR2LBMAMA
😋#قناة_منوعات_نور_nour😋
خوف الولادة
رغم أن فترة الحمل تعتبر من أجمل فترات الحياة بالنسبة للمرأة، إلا أنّ الأنثى من غير الممكن أن لا تفكر في لحظة الولادة أو أن تلجأ إلى غيرها ممن سبق لهن أن عشن التجربة للسؤال عن آلامها وكيف من الممكن أن تستطيع وتتحمل كل هذا، لا سيما إن كانت هذه هي المرة الأولى التي ستنجب فيها، لذلك كان لا بد للأطباء والأخصائيين في هذا المجال وضع مجموعة نصائح أو أساليب تساعد على التخفيف من هذا الخوف؛ من أجل أن تمرّ الولادة بخير وسلامة، فكانت النتيجة أنّه لا يوجد إلا شيء واحد فقط يقلل من هذا الخوف، ألا وهو الاسترخاء فكيف يمكن له أن يخفّف من الخوف عند الولادة.

أهمية الاسترخاء في تخفيف خوف الولادة
يساعد الاسترخاء على التخفيف من أو التخلص من خوف الولادة من خلال التالي:

يجب أن تأخذي بعين الاعتبار أنّ ألم الولادة هو نفسه عند جميع النساء، فجسم المرأة الريفية لا يختلف عن جسم المرفهة مثلاً، وتكوين وتركيب الرحم هو نفسه لدى الجميع.
بما أن الولادة مراحل، تكون المرحلة الأولى والثانية بالنسبة للمرأة المرفهة طويلة ومؤلمة، وغير مؤلمة عند الريفية؛ نتيجةً لتدخل قوة العضلات الموجودة في البطن.
هنا يمكننا القول بأنّ الأمر يرجع إلى طبيعة التفكير والشعور عند كل مرأة، تبعاً لأسلوب حياتها وتحديداً من ناحية التعود على العمل وبذل المجهود، فالخوف هو الذي يؤثر على عملية توسيع عنق الرحم؛ نتيجةً لما يسمّى بتأثير العصب السمباتي الذي يؤدي إلى انقباض عنق الرحم وعدم التوسع بما يكفي لخروج الجنين وهذه المرحلة التي تعرف بألم الولادة.

أهداف الاسترخاء
التدريب على الاسترخاء هو خطوة ابتدائية لكي تتمكّن المرأة من تطبيقه أثناء ولادتها.
المحافظة على التوازن العصبي خلال الولادة، فبالتالي لا تخاف على نفسها نتيجةً لعدم وجود تأثير للعصب السمباتي، ويبقى هناك تناسق ما بين الرحم وعنقه.
يقلل من حاجة المرأة للصراخ والأنين.

تمرين الشعور بالاسترخاء
هناك مجموعة من الخطوات التي تساعد على الشعور بالاسترخاء، ومن أهمها:

يجب على المرأة أن تتصور بأن كتفيها سوف ينفتحان للخارج.
تصور سقوط الذراعين من الكتفين، وسقوط الساقين والركبتين والقدمين.
الابتعاد عن التفكير في أمور سيئة ومزعجة.
محاولة التركيز على التفكير في أمور مبهجة وسارة.
ممارسة الرياضة لفوائدها الجسمية والصحية إضافةً إلى النفسية بحيث تقلل من التوتر والاضطرابات.
الاستماع إلى الموسيقى ولا سيما الهادئة منها

القيصرية في الشهر التاسع
كم عملية قيصرية يتحمل الرحم
كم تستغرق العملية القيصرية
عمليه قيصريه
جرح العملية القيصرية بالصور
طريقة النوم الصحيحة بعد الولادة القيصرية
الى متى يستمر الم العملية القيصرية
العمليه القيصريه متى تلتئم
الحركة بعد الولادة القيصرية
الم في البطن فوق العمليه القيصريه
بعد الولادة القيصرية
اعراض الولادة القيصرية فى الشهر التاسع
الم العملية القيصرية من الداخل
مدة النفاس بعد الولادة القيصرية
متى يحدث التبويض بعد الولاده القيصريه
متى يحدث التبويض بعد الولاده القيصريه,الولادة القيصرية,ولادة قيصرية,العملية القيصرية,عملية قيصرية,الولاده القيصريه,متى تتم الولادة القيصرية في الشهر التاسع,كم عملية قيصرية يتحمل الرحم,كم تستغرق العملية القيصرية,عمليه قيصريه,جرح العملية القيصرية بالصور,الى متى يستمر الم العملية القيصرية,العمليه القيصريه متى تلتئم,الحركة بعد الولادة القيصرية,الم في البطن فوق العمليه القيصريه,بعد الولادة القيصرية,اعراض الولادة القيصرية فى الشهر التاسع
الولادة القيصرية,ولادة قيصرية,العملية القيصرية,عملية قيصرية,الولاده القيصريه,متى تتم الولادة القيصرية في الشهر التاسع,كم عملية قيصرية يتحمل الرحم,كم تستغرق العملية القيصرية,عمليه قيصريه,جرح العملية القيصرية بالصور,العمليه القيصريه متى تلتئم,الحركة بعد الولادة القيصرية,الم في البطن فوق العمليه القيصريه,بعد الولادة القيصرية,اعراض الولادة القيصرية فى الشهر التاسع,توأم,ولادة توأم,A Caesarean delivery,Caesarean delivery
كيف أعرف ولادتي طبيعية أم قيصرية,افضل ولاده طبيعيه او قيصريه,الم ولادة طبيعية ام قيصرية,الافضل ولاده طبيعيه او قيصريه,ايهما اسهل ولادة طبيعية ام قيصرية,كيف اعرف ولادة طبيعية ام قيصرية,ما الافضل ولادة طبيعية ام قيصرية,ماهو الافضل ولادة طبيعية ام قيصرية,ماهو الافضل ولاده طبيعيه ام قيصريه,من اسهل ولادة طبيعية ام قيصرية,من افضل ولاده طبيعيه ام قيصريه,مين اسهل ولادة طبيعية ام قيصرية,ولادة التوام طبيعية ام قيصرية,ولاده طبيعيه وقيصريه,ولادة طبيعية او قيصرية

😲🔥 تابعو صفحتنا على الفيس 😲🔥
https://www.facebook.com/NOUR2LBMAMA

error: محتوى محمي